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Yayoi アロマリンパ体操
～自分の身体は自分で守る～
ゆるリン体操
～ 自分の力で、元気と健康を取り戻す～
＜グループレッスン＞
気力・体力・免疫力の向上を目指す、初心者向けゆるゆるリンパ体操。
心や身体の凝りや痛みを和らげ、動ける身体を目指します。
毎回テーマを決めて、自分の身体を知っていくことから始まるレッスンです。
ステップアップとして、アロマリンパ体操に移行できます。
例えばこんなレッスン内容……
・自律神経を整える呼吸方法
・冷え性解消のツボ押し
・首、肩、腰痛予防
・骨盤の矯正方法
・自分でできる温活方法
・リンパ節の流し方 etc
こんな方にオススメ
・ストレスの多い生活や寝不足気味で、とても疲れやすく、元気のない方
・持病があっても、医師から“定期的な運動”を勧められている方
・運動が苦手で身体が固い、身体の節々に凝りや痛みがあり、常に不調を感じる方
・気持ちが沈んで落ち込んだり、イライラして焦りや不安感がある方
＜グループレッスン費用＞
お試し体験レッスン 1,100円 （通常1,980円）
お得なチケットもご用意しています♪
お気軽にお問合せ下さい。
※価格は、全て税込価格です。
◎1レッスン 90分 入会金は不要です。
※プライベートレッスン・ペアレッスンも随時承ります。
料金等お気軽にお問合せ下さい。
＜レッスン日時＞
毎週 月 曜日 10時30分 ～ 12時 ※祝日除く
持ち物：靴下・飲み物・ヨガマット・バスタオル1枚
服装：動きやすい服装
※お着替えは、更衣室をご利用下さい。
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