top of page

ゆるリン体操

～ 自分の力で、元気と健康を取り戻す～　

​＜グループレッスン＞

アロマ リンパ 体操　レッスン風景
​気力・体力・免疫力の向上を目指す、初心者向けゆるゆるリンパ体操。
心や身体の凝りや痛みを和らげ、動ける身体を目指します。
毎回テーマを決めて、自分の身体を知っていくことから始まるレッスンです。
ステップアップとして、アロマリンパ体操に移行できます。
​​
例えばこんなレッスン内容……
　・自律神経を整える呼吸方法
　・冷え性解消のツボ押し
　・首、肩、腰痛予防
　・骨盤の矯正方法
　・自分でできる温活方法
　・リンパ節の流し方　　　　　etc​
アロマ リンパ 体操　レッスン風景
こんな方にオススメ
・ストレスの多い生活や寝不足気味で、とても疲れやすく、元気のない方
・持病があっても、医師から“定期的な運動”を勧められている方
・運動が苦手で身体が固い、身体の節々に凝りや痛みがあり、常に不調を感じる方
・気持ちが沈んで落ち込んだり、イライラして焦りや不安感がある方
＜グループレッスン費用＞
　お試し体験レッスン　1,100円　（通常1,980円）
お得なチケットもご用意しています♪
​お気軽にお問合せ下さい。
※価格は、全て税込価格です。
　◎1レッスン　90分　入会金は不要です。
※プライベートレッスン・ペアレッスンも随時承ります。　
　料金等お気軽にお問合せ下さい。
＜レッスン日時＞
　毎週　月　曜日　10時30分 ～ 12時 ※祝日除く
　
　持ち物：靴下・飲み物・ヨガマット・バスタオル1枚
　服装：動きやすい服装
　
　※お着替えは、更衣室をご利用下さい。
bottom of page